正确的走路能够起到辅助减肥的效果，并不能够有明显的减肥作用，还需要做好饮食方面的调整，想要快速的减肥，可以到正规医院的整形科做吸脂手术治疗。
身体比较肥胖，穿上衣服之后不美观，想要拥有完美的身材，可以正确的走路，比如说每天走路的时间在半个小时以上，长时间坚持，可以消耗掉身体当中的多余热量跟脂肪，促进身体的代谢辅助减肥，饮食上应该选择吃营养丰富以及热量低的食物，比如说新鲜的瓜果蔬菜，添加上猪瘦肉或者是鸡胸肉、奶类、蛋类、豆制品等，保证营养的均衡和全面，避免挑食偏食或者是过度节食，是不健康的减肥方法，可能会导致身体处于亚健康状态，快速减肥的方法是吸脂手术，在脂肪堆积的位置做隐蔽的小切口，利用真空负压的原理，把里面多余的脂肪组织，抽吸出来之后，做好美容缝合，后期做好生活方式的干预并不会出现反弹。
手术之后局部可能会出现肿胀，24小时之内可以选择局部音符，48小时之后选择局部热敷，有渗出的情况下应该定时换药，保持伤口位置的干爽和清洁。
是可以的，但是方法很重要，也就是有正确的走路方式才能减肥。首先你得保持一定的速度，不能慢走，这样是没有效果的，最好能走多快走多快。走路的时间也不能太短，每次能坚
早上走路可以起到减肥的作用，不过运动量比较小，所以一定要长期坚持。如果走路时适当加快脚步，能更有效地促进腿部脂肪和热量的消耗，也是瘦腿的常用方法。但要注意走路前
肥胖的原因主要是因为体内的脂肪含量过高，没有进行消耗，而骑车和快走都是属于有痒运动，能够很大程度的消耗体内脂肪的含量，彼此来达到减肥的效果。快走是最方便的减肥运
︶零落的回忆ㄟ问#我现在体重都已经胖的吓人了，我自己都不敢再出去了，因为别人老是说我，所以我就决定要通过运动进行减肥，但是是跑步减肥快还是走路快?大众养生网小编
对于减肥的人来说，吃完晚饭后走路是个很好的习惯，但是单纯的走路减肥效果并不会很好，你可以做一些强度较大的运动，跑步或者打球都是很好的选择，平时在饮食上也要格外注
走路这种方法是减肥的最好方法，但是在走路的时候尽量是快走，晚饭吃完后可以休息半个小时再走，不然会不舒服，效果也不会很好，这个效果不是很快，一个月就能瘦3斤左右，
