润肠胃一般可以吃些盐蒸橙子、山药、牛奶等食物,对肠胃好。
1、盐蒸橘子:橘子当中含有丰富的维生素C,在蒸橘子的时候放入少许盐,然后吃有利于肠胃的吸收。
2、山药:是日常生活中比较常见的一种食物,具有食用价值也有药用价值,山药具有补脾养胃的功效,把山药和小米熬成粥食用,能够达到养胃和润肠胃的效果。
3、牛奶:牛奶是一种营养价值较高的奶制品,肠胃不好的患者适当喝些牛奶,能够起到保护胃黏膜的作用,也能够补充体内所需的营养物质,增强机体免疫力。
润肠胃一般可以吃些盐蒸橙子、山药、牛奶等食物,对肠胃好。
1、盐蒸橘子:橘子当中含有丰富的维生素C,在蒸橘子的时候放入少许盐,然后吃有利于肠胃的吸收。
2、山药:是日常生活中比较常见的一种食物,具有食用价值也有药用价值,山药具有补脾养胃的功效,把山药和小米熬成粥食用,能够达到养胃和润肠胃的效果。
3、牛奶:牛奶是一种营养价值较高的奶制品,肠胃不好的患者适当喝些牛奶,能够起到保护胃黏膜的作用,也能够补充体内所需的营养物质,增强机体免疫力。
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