平时吃水果呢都会生着吃，其实这样的吃法呢能够很好的保持水果的一些营养，同时也是能够有力的保持营养的补充，但是有的人呢确实是喜欢把水果煮着吃，特别是一些老年人，还有一些很小的婴幼儿，其实生吃呢，确实有一点凉性的，如果是吃了之后很容易伤害到脾胃的，所以要是不能够生吃呢，那就煮着吃，同样也是有一定的好的功效的，特别是能够润肠养胃的。
如果家里没有榨汁机怎么办?还可以试试把水果煮一煮再吃。
“盐蒸橙子”是最受追捧的一种治疗咳嗽的民间偏方。曾荣城表示，橙子富含维生素C，市民也可以尝试把橙子切片，用凉开水稍微加热煮片刻，再放一点蜂蜜，喝汁吃橙肉，不仅酸甜可口，还可以温润肠胃。
“冰糖雪梨”则是雪梨煮食最常见的一种方式。其做法简单，将雪梨去核切块，与适量的凉开水和冰糖一起，慢火煮半个小时就好了。“梨能润肺生津、清热化痰。冬天吃冰糖雪梨来滋阴润肺是最好不过的。”曾荣城表示，有慢性气管炎、慢性咽炎的患者也可以适当吃一些冰糖雪梨来做食疗。
此外，诸如甘蔗、马蹄等水果也可以用水煮过再吃。曾荣城说：“像菠萝、榴莲等水果，还可以入菜，做成菠萝鸡、菠萝鸭、榴莲煲鸡等可口的美味佳肴，既能让人一饱口福，同时又补充了人体所需的营养。”
现在正是草莓上市的季节，专家表示，如果担心水果生吃太冷，可以榨成果汁或加热再吃。
我们都知道一些水果的功效，其实煮着吃的水果也是很多的，平时大家如果咳嗽了，会经常的吃煮着梨吃，有的孩子呢喜欢吃一些罐头，其实就是喜欢吃一些软软的感觉，所以大家如果有时间的话呢，可以吃一些煮着的水果，这样既可以养胃，同时也是能够保证身体的营养的及时的补充，所以大家都是可以尝试水果煮着吃，只要是能够养胃都是可以吃的。
