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坚持跑步
长期坚持跑步 对身体有13个益处
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冬季坚持跑步有利于精神健康
很多喜爱运动的朋友们都知道运动不仅是需要坚持还需要毅力,尤其是在冬季很多人因为天气的原因就放弃了运动,其实在冬季运动是有利于精神健康的。 运动医学专家表示,冬天里坚持跑步的人既增强体质,又促进
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