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改善女性睡眠的三个小妙招

睡觉应该是对于女性来说最舒服的一件事情了呢，为什么这样说呢？那是因为啊有一种觉叫做美容觉，哈哈哈，是不是觉得很赞呢，可是啊，有人说呢，这个美容觉呢一般都需要睡很久呀，那么到底是不是这样呢？还是说要想

睡眠散步按摩10000 阅读

祛黑眼圈有哪些方法？

眼睛是人脸上的一个重要标志物，爱美的女性注重对自己皮肤的保养自然也很注意对眼睛的保养，但是眼部的皮肤比起脸上的皮肤来要娇嫩好多，所以很多人都是眼睛比脸上更容易衰老，但是眼睛一旦出现问题的话是很难修复的，而

黑眼圈方法按摩10000 阅读

上班族保健养生颈椎如何护理

坐着上班的上班族颈椎部位是很容易受到伤害的，要知道上班族不但要一天都对着电脑上班，而且中午休息的时候趴着桌子睡觉对颈椎的伤害也是很大的，所以上班族在生活中要注意自己颈椎部位的保健护理，做好颈椎部位的保健护

颈椎伤害按摩10000 阅读

养肝的穴位有哪些

养肝的穴位主要包括了太冲穴、大敦穴、太溪穴等，都可以达到一定的养生效果。养肝可以通过按摩穴位或者针灸穴位的方法来做改善，也可以通过艾灸和拔罐等方法来做调理，作用于以上学会之后都可以达到滋养肝脏效果，能够达到

养肝穴位按摩包括哪些10037 阅读

落枕什么办法最有效？

人们常常睡觉因为睡姿不好，导致第二天落枕。落枕的基本针状就是，无法转头，脖子异常的酸痛和胀痛。然后也会感觉到脖子特别累。所以一般落枕的人第二天早上起来都会显得特别的没有精神。我就经常落枕，我的天，早上一起

落枕方法按摩10000 阅读

日常保护眼睛有哪些小技巧呢

眼睛的保护大家要及时，如果不及时的保护眼睛是会导致眼睛的伤害越来越大，最后导致出现眼部疾病，所以大家在生活中保护眼睛要掌握好技巧，这样才能够及时的保护好眼睛，生活中大家感觉眼睛疲劳的时候要注意做眼保健操，

眼睛疲劳按摩10000 阅读

按摩的养生之道

在现在这个发展飞速压力巨大的时代每一个人不管是在生活以及学习中都会碰到很多的困难和苦恼，那么这个时候让大家宣泄这些压力的方法和途径有很多，对于现在许多的白领来说很多人则愿意通过按摩的方式来舒缓自己的压力，

按摩养生效果10000 阅读

缓解压力的泰式按摩法

平时人们生活中的压力都很大的，最近经常会看到人们由于压力大导致不好的后果，所以对于缓解压力人们都在进行认识，谁都不希望自己被这些疾病危害到，压力的问题人们一定要认真的去缓解，缓解压力的方式非常的多的，人们

按摩健康养生10000 阅读

日常保健：手疼眼睛疼怎么办呢

生活中日常我们保健都会注意到身体容易出现一些比较小的毛病，大家上班的时候感觉很疲劳就会容易出现手疼眼睛疼的情况，大家上班特别是长时间使用鼠标的人群特别容易出现手腕疼痛的情况，这些人要是手腕疼的话要及时地做

保健身体按摩10000 阅读

头部穴位按摩手法

中医的推拿是一种传统的推拿手法，以其效果好，疗效快，无副作用而著名。再中医越来越少，而西医却随处可见的时代中医显得尤为可贵。相比西医，中医能解决的甚至更多并且更加安全。面对延续了千百年的中医推拿手法，福田

按摩穴位缓解的方法10267 阅读

女性祛除寒气小妙招

尽管春天已经到来很久啦，但是寒冷的空气依然伴随着我们身边，挥之不去的呢。那么到底我们要怎么样保暖怎么变得更加暖和一点呢？女性天生就怕冷呢，而且体内寒气也重呢。不仅如此呢，寒气也特别容易在我们的体内堆

按摩梳头运动10000 阅读

按摩五个部位养气色

也许你会经常感觉手脚冰凉，有时候即使睡了很多却还是犯困，吃东西也吃不好等等，很多人可能会觉得这很正常，有这些现象发生也没什么，这真的太过普通了。但是就在这些平凡不通的小现象后面，却表现出了身体的问题，那就

按摩养气色注意事项10000 阅读

日常保健要如何远离颈椎病呢

日常很多人都不知道其实自己是患有颈椎病的，大家最多也就觉得自己的颈部不舒服有时会酸痛，其实这就是患上颈椎病的信号，很多时候患上颈椎病和自己上班坐姿是有关系的，所以大家在办公室上班的时候要注意改变自己的坐姿

颈椎病疲劳中医按摩10000 阅读

头部按摩手法的介绍

我们都知道如果身体特别疲劳的时候，通过按摩是能够有效缓解的，有很多人长期被头疼困扰着，其实靠药物缓解头疼是一个办法，但是如果能够通过按摩的方式进行调整就能达到很好的效果，但是按摩头部也是需要一定的手法的，

按摩作用好处10084 阅读

让乳房很舒服的11件事

胸部，一个多么美丽的词语呀，我们诞生在这个世界品尝到的第一样食物就是生长在胸部上的乳房里面的母乳啦。那个味道大家或许是忘了，或许是能够记起，它们都来源于乳房呀。乳房，我们身体上多么神圣的一部分呀，我

按摩胸罩肥胖10000 阅读

腰椎间盘突出的按摩治疗方法

腰椎间盘突出的按摩治疗方法一般可以通过手法按摩的方法改善，可以通过按摩穴位的方法进行调整。按摩穴位主要是做腰夹脊穴、环跳穴、阳陵泉穴等，通过按摩穴位能够达到促进局部血液循环的作用，而才能够达到疏通经络的效果

腰间盘突出按摩治疗措施10040 阅读

跟大饼脸说拜拜

今天我又为大家造福了，一些担忧脸大的女生有福了哦！当然并不是所有脸大的女生都是丑的。肉肉的也挺可爱的。可是女生常常为自己的脸型烦恼。有些女人五官很精致，却败在脸大上。有些女人后天习性特别好，可是脸上的肉就

大饼脸方法按摩10000 阅读

胸部下垂没关系常按摩可二次发育

女人的胸部对女人来说十分关键，不仅仅是美丽的代言者之一，更是会影响到下一代的健康。如果乳房过早的下垂，会让女性感觉特别苦恼，况且有的女性还因为胸小而变得特别自卑。其实这种情况都是可以解决的，只要每天能够正

胸部下垂二次发育10000 阅读

肩周炎的按摩穴位

肩周炎是一种对我们生活影响较大的常见关节疾病。而对于肩周炎的治疗，较好的方法就是采用长期按摩的方法进行处理，已达到治疗的效果。而按摩是如果能按对穴位，则可以有更好的按摩效果。那对于肩周炎的按摩，我们应该注

肩周炎治疗办法如何按摩10089 阅读

七招打造迷人胸部

乳房自古以来就是女性最美的标志啊，作为女性呢，大家都会不约而同的会注意乳房的健康与大小，有的人为自己能够拥有完美的胸部而自豪，也有人会因为自己的胸部不那么完美而选择去隆胸，从而给自己带来自信和自

沐浴按摩乳房10000 阅读

生活养生