在现在这个发展飞速压力巨大的时代每一个人不管是在生活以及学习中都会碰到很多的困难和苦恼，那么这个时候让大家宣泄这些压力的方法和途径有很多，对于现在许多的白领来说很多人则愿意通过按摩的方式来舒缓自己的压力，其实按摩的确是一个非常好的释放压力的方式，那么今天就来具体的对按摩这方面的知识进行一定的讲解。
按摩对于人们来说都是比较舒适的健康的方式之一，而按摩的作用也是有很大的区别的，有的是为了保健，有的是为了美容，而不同的作用的按摩的手法也是不同的，今天小编就为大家详细的介绍一下男性保健按摩手法，其中包括穴位按摩等。
前胸.摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
腋窝.刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
脊柱.脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。
脚底.人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。
相信通过今天的讲解之后大家应该对按摩这方面的知识有了更进一步的了解了吧，其实大家身体的每一处都联系着许多的神经，如果大家在按摩的时候能够真正的将这些部位按准的话那么的确可以帮助到大家舒缓自己的压力，让大家减轻很多因为学业以及工作还有生活所带给大家的一些压力和消极影响同时每一个部位也会对大家的身体健康有很大的影响和帮助作用。
