养生
手指按摩头皮可以养生，我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高，使全身更好地适应外界环境，从而达到
手指10252 阅读
2012岁首，经过多年的酝酿、荟萃当今中西医食疗、按摩养生的最新成就，由中国中医药出版社隆重推出的图文并茂的养生保健科普类图书《对症按摩食补养生图典》，热销京城各大图书市场，掀起了2012年第一股按摩
养生10023 阅读
平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。
人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅
按摩养生10046 阅读
很多做过足疗的朋友都知道，人的脚底存在着很多穴位，所以足底按摩可以起到保健的作用。其实在咱们人体的四肢同样也分布着众多的穴位，其中不乏养生保健的要穴。我国中医专家强调按摩穴位可以疏通人体的经脉，调节人
按摩养生10057 阅读
排肠毒清宿便除了可以饮用一些茶水或者食物之外，还有更简单有效的方法。是什么方法呢?答案很简单就是传统中医穴位按摩。是的，中医穴位按摩除了可以治病防病，还具有养生的功效。专家指出长按曲池穴和天枢穴就可以
穴位10786 阅读
大雪如期而至，天气也愈加寒冷，体质差的人们在这个时候很容易患上各种疾病，中医看来，如果此时通过穴位按摩，可以帮助强身健体，舒经活络，调节阴阳平衡，甚至有延缓衰老的功效，但是在穴位按摩的时候，技巧和方法
穴位养生10171 阅读
中医推拿也称中医按摩，是我国传统的摄生保健方法之一，具有悠久的历史。推拿养生讲究运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防，保健目的的养生方法。
推拿养生的作用(一)疏通经络，行气活血
健脾10125 阅读
中医推拿一直是小编最感兴趣的学习内容之一，因为推拿按摩不但经济简便，也不需要特殊医疗设备，最重要的是不受时间地点气候的约束，随时随地都可实行;而且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。那就让我们先从推拿手法学起
推拿10087 阅读
自我按摩双手是养护双手，保持双手健美、柔润、富有光泽的有效措施。重视双手的自我按摩，可以促进手部皮肤和肌肉的血液循环。同时，增进手部的新陈代谢，改善手部的营养作用，防止冻疮。可以说，自我按摩双手是行之有效
双手10066 阅读
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用。所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。促进肠蠕动，消除
腹部10078 阅读
导读：按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受?其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，
女性10026 阅读
在冬季养生的多种方法上，其实按摩法是最为常见的一种，虽然冬季的时候，人们的经常去吃一些滋补的食物养胃，但是，在这个时候，我们不妨去使用按摩的方法去养生，掌握了正确的方法，对于我们的健康是很有帮助的。
按摩10056 阅读
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