富含硒食物包括蛋类、蔬菜、水产品等。
1、蛋类：蛋类食物中含有丰富硒元素，比如鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋等，这些食物中硒元素含量比较高，其中鹅蛋含硒元素量比较高，100克鹅蛋中含硒量为33.6微克，通过吃蛋类食物可以补充硒元素。
2、蔬菜：很多蔬菜中都含有硒元素，比如上海青、木耳、红薯等，其中上海青含硒元素比较高，100克上海青中含有6.33毫克西元素。
3、水产品：大部分水产品中都含有硒元素，比如鲍鱼、小虾米、大虾等，水产品中不仅硒元素丰富，也有锌元素也比较丰富，同时也存在有害元素，比如汞、铅、金属等，一定要避免吃过多水产品。
除了以上食物含有硒元素之外，像豆腐，肉类也含有丰富硒元素。
桃花定终生问#前段时间因为生病后来到药店去询问了一下，医生建议我在日常饮食方面多补充一些含有硒元素的食物，想问一下有哪些食物富含硒元素？大众养生网小编解答：硒元
其他微量元素硒元素是人体中一些不可缺少的微量元素，如果缺乏了微量元素硒元素，人就会比别人老得快，得癌症的指数也会更高，那么如果想补充硒元素，可以服用一些含硒元素
人体通过补充硒元素着一种微量元素，可以很大程度地预防癌症的发生，而且一些氧化物或者重金属等这些东西，如果没有硒元素，就很有可能使人体产生癌变，所以硒元素在防治癌
淺唱、那悲傷问#前段时间以为是你感到不舒服，然后去医院做一个检查，你先告诉我在平时的时候多补充一些硒元素，想问一下哪些食物中含有硒元素？大众养生网小编解答：硒元
悲伤式、微笑问#医生建议我在平时的时候多吃一些含硒的食物，我是一个癌症病患者，想问一下患有癌症病的人吃什么食物可以更好地补充硒？大众养生网小编解答：癌症病患者可
女人花如梦问#我邻居老刘家的孩子今年五岁了，个子比同龄的孩子都矮，而且牙齿也长得慢，听朋友说缺钙铁锌硒等元素，想问一下钙铁锌硒的作用？大众养生网小编解答：像你邻
