我们生活在快节奏的现代信息化的社会，工作生活学习优惠带来很大的压力，经常会有疲惫谨慎不振等情况发生的时候，特别是男性朋友工作的强度更大，再加上生活饮食的不规律，还有经常应酬时抽烟喝酒长期下去往往就会导身体致缺乏营养，体质下降。因此我们在平时的生活中一定要加强营养的摄取，常食用一些有效的身体补充剂是不错的选择，对于没有时间吃饭和锻炼的忙碌都市男性工作者是很有帮助的。下面就给男士们较少一些不同作用的身体营养剂，长期食用会有不一样的效果。
增强体力或脑力的男士，可尝试复合维他命B(或称“维他命B杂”) ，这也可减轻压力；
每天超过十小时面对电脑，双眼自然会较干涩，服用维他命A有助眼部健康，近来时兴的蓝莓素也可一试；
由于应酬饮食不健康，胆固醇丶盐分及糖分都会较高，所以服用具抗氧化功能的维他命A丶C及E或鱼油产品，有助减低心血管病及抗衰老；
饮酒过多会伤害肝脏，高脂肪食物又会引致脂肪积聚，甚至会出现“脂肪肝”，应酬繁多的成功男士，不妨服用复合维他命B及含有高纯度的“必需磷脂” 的补充剂，有助强化肝脏。
当然，作息得宜，清淡的饮食，少烟少酒，再加上适量的运动，才是最自然的补充配方!因此男士朋友们，在工作之余一定要照顾好自己的身体，有了健康的身体才是一切保障。
