在指甲上发现的症状并不多见,尤其是在自己的手指甲上出现一些问题,这是人们最不容易察觉的,因为在指甲上发现的症状都是比较轻微的,如果不仔细观察,很可能就不容易发现,但是有些人的手指甲上出现纵纹,纵纹就是因为自己的手指甲表面并不光滑。假如指甲表面不够光滑、手指甲有明显的竖纹,说明你已经处于工作过度劳累、睡眠不足、用脑过度状态,那么你应该争取更多的时间进行休息
要多补充一些维生素和蛋白质。缺乏维生素 A会导致指甲出现竖纹。
维他命 A含量丰富的食物
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
2、植物:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、种类:绿豆,大米,胡桃仁。
要注意养成良好的生活习惯,另外还要通过食疗,吃富含优质蛋白质的食物
当摄取维生素、锌、铁、钙等微量元素对身体进行调节时,甲面的竖线就会逐渐消失。
每天晚上将手指浸在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的好方法。
在指甲顶部及指甲尖下方使用白碘不仅能恢复指甲的易折性和强度,而且对指甲有阻碍作用,对指甲有一定的阻碍作用。
每日将仔细研磨过的指甲用温麦芽油或其他天然油浸泡5-10分钟。
接着从指尖向表皮表面按摩。如果用砂板对指甲表面进行轻微磨损,可以让油更容易渗透进去。
所以这个时候我们应该多吃一些含有指甲维他命 a的食物,这些食物绝对对保护我们的手指甲有好处,能够让我们手指甲上的一些问题得到很好的改善,而且还不会引起一些副作用,最重要的是要把手指甲放在醋里浸泡,这样对指甲也有帮助。
