如何预防膝盖积水后遗症

作者:xuyan3286  时间:2015-12-31 13:58:08  来源: 大众养生网

预防膝盖积水后遗症的方法有运动控制、控制体重、适当补钙等,患者可以通过改善不良的生活习惯,促进康复。

1、运动控制:由于患者的膝盖部位曾受到过损伤,所以要避免做对抗性运动或者是剧烈的运动,尽量减少走动或站立的时间,减轻膝盖部位的压力,促进康复。

2、控制体重:患者可以适当的做一些舒缓的用,用比如散步、打太极、瑜伽等,促进脂肪燃烧,控制体重,减轻膝盖部位的压力,预防后遗症。

3、适当补钙:患者也可以调整饮食结构,适当的吃一些鸡蛋,排骨,牛奶等含钙量比较高的食物,营养软骨组织和肌肉组织,预防后遗症。

除了以上常见的方法外,患者还可以多休息,促进康复。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫