汗蒸蒸30分钟到40分钟左右，具体需要根据个人的体质情况来确定。
汗蒸是属于一种比较常见的养生方法，适当的汗蒸能够起到促进血液循环的作用，而且还可以起到排湿气的功效，如果自身的体质情况比较好，汗蒸可以选择在40分钟左右，在汗蒸的同时还需要适当地补充一些水分，这样不但可以给皮肤补充水分，而且还可以给身体补充所需要的水。如果自身的体质情况比较差，就应该缩短汗蒸的时间，大概需要30分钟左右，如果汗蒸的时间增长可能会影响到健康。
在汗蒸以后一定要注意身体保暖，因为毛孔都是处于放开的状态下，如果身体受凉以后就会导致体内的寒气或者是湿气加重。
引起感冒发烧的原因是很多的，如果是由于细菌，病毒等的感染引起的，最好是不要进行汗蒸。因为在汗蒸的时候，汗蒸馆属于公共场所，里面也会存在有大量的细菌，在感冒发烧的
霏琅咫天涯问#我现在生完孩子后已经有一个多月了，现在还在哺乳期，这两天朋友一直让我要去汗蒸，可是我现在在哺乳期，所以有点担心哺乳期可以汗蒸吗？大众养生网小编解答
忧蓝、似残梦问#这几天刚好来例假了，可是和同事一起约好了要去汗蒸，我比较担心来例假会影响身体，不知道来例假的时候到底可不可以汗蒸？大众养生网小编解答：汗蒸是一种
相隔两地问#冬天的温度比较低，我就感冒了，感冒了以后总是头晕无力，我妈就让我去汗蒸排排毒，出出汗，想问感冒了可以汗蒸吗？大众养生网小编解答：感冒了是可以汗蒸的，
离开水的、鱼问#我已经生完二胎两个月了，最近觉得身体很不舒服，以前生第一胎的时候没有这种感觉。想去做一下汗蒸，出月子多久可以做呢？大众养生网小编解答：汗蒸是一种
如果没有你﹑问#我没有怀孕之前，我每天都会去汗蒸，感觉汗蒸后，整个人的气色都变得很好，从怀孕到现在生完孩子都快一个月了，也没有汗蒸过，不知道产后多久可以汗蒸呢？
