绝经后吃什么延缓衰老呢

作者:xuyan32811  时间:2015-12-14 00:12:52  来源: 大众养生网

绝经后一般可以选择吃些含有植物激素类的食物,或者是根据医生指导使用药物调整,能达到延缓衰老的效果。

女性绝经是因为随着年龄的增长,卵巢和子宫的功能出现了下降,体面激素水平也会偏低,吃些含有植物激素类的食物,比如大豆、蜂王浆、芝麻酱等等,能补充体内的激素水平也有助于抗衰老,如果已经出现了衰老,而且伴随着更年期综合征,需要补充体内的激素水平,可以遵医嘱服用雌二醇片和地屈孕酮片等。

在绝经之后生活上也要做出一定的改善,尽量保持心情放松,不要长期处于精神紧张和压力大的状态。

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