引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。
2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
运动过后，出现头晕和脚软的原因很多，比如低血糖也会引起，由于人体运动的时候，需要大量的能量，所以需要血糖来补充，而血糖是来源于食物的消化，运动过程中又没有食物或
一般来说平时缺乏锻炼的人主要是有激烈的运动就会出现头晕或者头疼的时候，同时还伴有脸色苍白以及恶心、呕吐这种情况一般是因为机体的呼吸器官功能不能够适应如此的激烈运
有头晕情况的话首先平时可能是因为低血糖而导致的，所以日常的饮食应该多吃一些含有糖的食物，然后平时的运动要注意避免过于剧烈，要学会控制自己的运动量，而且平时剧烈运
轉角遇見你问#我发现我每次在进行过了剧烈运动之后，就是会有觉得胸闷的情况，并且觉得很恶心，头晕的情况也是疲惫，请问剧烈运动后头晕恶心是怎么回事呢？大众养生网小编
剧烈的运动以后身体内部的血液循环能力开始增强，尤其是会出现脑部供血不足的情况发生。运动的时间比较长的话会有这样的症状更加明显。所以是这个时候应该积极的调理是比较
运动后的头晕原因有很多，可能是因为平时缺乏锻炼，结果突然一下剧烈运动，造成机体的各部分器官功能水平不能够很好的适应，呼吸的节律不准，体内缺氧，所以才头晕。还有可
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
