胃下垂可以通过少食多餐、营养均衡以及减少刺激等方式进行预防，也能够起到辅助治疗的作用。
1、少食多餐：在平时需要养成良好的饮食习惯，尽量以少食多餐习惯为主，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道的负担，导致病情加重。
2、营养均衡：在平时可以适当的进食一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的吃一些蛋类或牛奶类的食物，能够提高身体的体质，同时也可以交换人体的新陈代谢，能够增强胃部的消化以及吸收能力，在一定程度上能够预防胃下垂疾病的发生。
3、减少刺激：在平时应避免经常吸烟饮酒或者喝浓咖啡，以免对胃部造成刺激，导致胃黏膜受损，引起胃下垂及疾病。
除此之外也需要养成良好的排便习惯，预防便秘等情况的发生，也可预防胃下垂。
我全都相信问#我生完宝宝已经有两个多月了，最近一直胃不舒服，就去检查，结果是胃下垂，我也不知道是怎么回事。那产后胃下垂是怎么回事？怎么治疗比较好？大众养生网小编
花开、柳相依问#我10年前发现重度胃下垂，当时老是沉得很闷，长吸气得以缓解。我现在在大医院检查，已下垂到脐部，饭后下坠感觉严重，平时保健有啥好办法？大众养生网小
指尖的年華Ω问#我爸最近一段时间总有腹痛的症状，有时候还会出现便秘的现象，我们几个都不放心就抽空带他去医院看了一下，检查说是胃下垂，那吃什么对这种病比较有益呢？
何必再壹起〃问#最近一直感觉胃疼，而且吃了不少的凉东西，特别的难受，死去活来的疼，他们都说我这是还有可能患了胃下垂，胃下垂怎么检查呀？大众养生网小编解答：其实检
殘落的悲劇问#我经常的吃完饭以后就觉得很恶心就很想吐，有时候严重起来还会头痛，医生诊断我是胃下垂引起的，想知道胃下垂该怎么治疗呢？大众养生网小编解答：首先还是要
烟雨风飘渺问#这段时间我总是感觉到胃部不舒服，去医院检查了身体，医生说是胃下垂，因为比较害怕有更加严重的胃部毛病，所以现在想要治疗，应该怎么按摩好呢？大众养生网
