维生素b1缺乏症可以适当地吃一些花生、大豆、胡萝卜等食物,补充营养。
1、花生:花生属于一种常见的食物,富含植物蛋白,而且含有大量的维生素B1、维生素B12等成分,有利于补充营养。
2、大豆:大豆中的脂肪和蛋白质含量都很高,而且富含维生素B1,可以及时为机体补充营养,患者可以适量食用。
3、胡萝卜:胡萝卜含有大量的胡萝卜素,而且维生素B1和维生素B2的成分都很高,有助于缓解维生素B1缺乏的症状。
除了以上常见的食物外,还可以适当地吃一些香菜补充营养。
维生素b1缺乏症可以适当地吃一些花生、大豆、胡萝卜等食物,补充营养。
1、花生:花生属于一种常见的食物,富含植物蛋白,而且含有大量的维生素B1、维生素B12等成分,有利于补充营养。
2、大豆:大豆中的脂肪和蛋白质含量都很高,而且富含维生素B1,可以及时为机体补充营养,患者可以适量食用。
3、胡萝卜:胡萝卜含有大量的胡萝卜素,而且维生素B1和维生素B2的成分都很高,有助于缓解维生素B1缺乏的症状。
除了以上常见的食物外,还可以适当地吃一些香菜补充营养。
梦正在实现问#我现在刚怀孕三个多月了,医生说我要多食用一些含有维生素B1的食物,有利于宝宝的健康,于是我想知道有哪些食物是富含维生素B1的呢?大众养生网小编解答
谷维素和维生素b1这两种非处方药物,如果是用在儿童身上的话,那么最好是能够去医院咨询一下医生,因为儿童的身体免疫力比较弱,如果盲目的吃药,很容易造成一定的影响。
﹏散发弄扁舟X问#我这几天晚上总是睡不着觉,所以就去医院检查了,医生给我开了一些维生素b1,说是会有用的。维b1的功效与作用到底有哪些啊?大众养生网小编解答:维
如果缺乏维生素b1就会出现很多不适的症状,比如总是感觉疲乏,失眠情绪烦躁。所以我们一定要补充充足的维生素b1。在平时生活中有很多食物都含有维生素b1。我们可以多
在平常的生活中含有的维生素B1的食物是特别的多,大部分的东西都是含有维生素B1的食物,像一些比较常见的水果,蔬菜都是含有维生素B1的成分,苹果,梨子,香蕉,火龙
维生素b1是人体必需的营养物质,如果身体缺乏维生素b1,很可能会导致身体机能下降,所以平时要注意经常补充一些维生素b1片,在平时的生活中也要多吃一些胡萝卜或者是