孕期怎样预防妊娠纹?食材的关键选择非常重要
众所周知,怀孕的女性在分娩后腹部会留下白色或银白色的浅纹,有的会在产后没多久就会自动消退,有的半年后也不能消退,所以对于爱美的孕妈妈来说,所要做的就是早早开始预防。首先怀孕妈妈从孕早期开始,除了在均衡饮食的前提下,可以适当食用富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、动物蹄膀、软骨鱼等,增加皮肤的弹性。
孕期怎样预防妊娠纹?控制体重增长的关键
很多孕妈妈在怀孕期间都会担心胎宝宝的营养是否能达到所需,是否发育不良,往往会盲目地吃大量的食物。怀孕妈妈会增加体重,胎宝宝的个头会变大,会导致孕妈妈的子宫变大,腹部会有膨隆,导致妊娠纹。
孕期怎样预防妊娠纹?要紧的适当按摩
怀孕的妈妈可以在怀孕初期就坚持适当地按摩,因为这些部位可能容易产生妊娠纹,如大腿内侧、腰臀部和乳房等部位。此外,还可以配合使用一些橄榄油、美容用的维生素E油,或者是专门用来预防或消除妊娠纹的妊娠霜,效果会更好。这不但能增加皮肤的弹性,还能让血液循环保持畅通。
孕妇可以在刚开始怀孕时坚持对容易出现妊辰纹的部位进行按摩,比如大腿内侧、臀部、乳房等部位,可以用精油进行适当的按摩,也可以使用橄榄油,或者使用维生素e ,这样效果会更好,不仅能增强皮肤的弹性,还能让血液循环通畅。
