膀胱炎如何预防

作者:xuyan3284  时间:2015-08-11 10:21:11  来源: 大众养生网

膀胱炎的预防主要是在生活当中注意饮食调理、做好私密部位护理、积极参加锻炼等,都能达到预防的效果。

1、饮食调理:膀胱炎的预防工作包括生活当中的饮食调理,尽量选择吃些清淡类的食物,包括水果和蔬菜,也要多喝温水。

2、做好私密部位护理:为了减少膀胱炎的发生,平时要注意私密部位清洁卫生,避免出现细菌滋生,这些细菌有可能会逆行到膀胱部位,要每天晚上用温水洗澡。

3、积极参加锻炼:每天做一些有氧的锻炼,比如慢跑和快走,通过锻炼的方式能提高身体的抗病能力,减少膀胱炎的出现。

除了以上的方法之外,也需要做好精神因素的调整,同样能起到作用。

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