膝盖咔咔响有可能是正常生理的原因、缺钙、半月板损伤等因素所致。
1、正常生理原因：如果长时间不爱做运动的情况下，在突然运动之后就有可能会导致膝盖有咔咔的响声，这属于正常的生理反应，是不需要做特殊治疗和改善。
2、缺钙：当体内严重缺乏钙元素之后，也有可能会导致骨质疏松，并伴有膝盖疼痛和膝盖发生响声等症状。可以在医生指导下，通过口服乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。
3、半月板损伤：半月板在受到损伤之后也有可能会到局部发生疼痛的症状并伴有膝盖疼痛、膝盖有响声等症状。比较严重的情况下，就需要到医院做半月板修复手术。
除了以上原因，也不排除是韧带损伤等因素，还需要到医院做检查，才可以明确具体的病因。
正确的姿势是不会造成膝关节不适的。子踏步机上锻炼保证了一定的运动的强度，而且可以通过踏步机上的液压等装置缓解体重对膝关节的冲击，相当于爬山，爬楼梯等。如果在使用
不惊也不扰问#上个月开始膝盖就一直会有响动，然后还有些疼，也一直不见好转，想知到有什么好的办法可以缓解或者治疗这个？大众养生网小编解答：膝盖响主要是缺钙引起的，
人体膝盖的结构适合直立行走，而骑车是膝盖会呈现弯曲的状态，因为坐姿调整会更加不舒服，更会加重损伤程度，所以一定要适可而止，可以短途偶尔骑自行车，而且也有健身的效
膝盖酸疼这个跟平时的生活作息是有一定的关系的，下蹲时膝盖有响声这个情况多半是关节炎导致的膝盖骨质增生。目前最好的治疗方式可以采取热敷或者是针灸。平时还需要注意保
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膝盖响的原因有很多种，想要尽快治好这个毛病那就要找出原因。工作时不要长时间保持同一坐姿，最好隔段时间休息一下，活动一下膝关节。这里推荐一种治疗膝部响声的方法。方
