高血压能吃海鳗吗

作者:米老头  时间:2014-08-20 17:56:18  来源: 大众养生网

高血压能吃海鳗,不过需要注意好量,避免一次性吃太多。

海鳗属于鱼类,食品对身体健康十分有益,尤其是里面含有人体所需鱼油、蛋白质成分相对会比较多,能够供给身体所需营养,对于高血压患者,在平时饮食上主要以丰富维生素水果、蔬菜为主,例如韭菜、芹菜、雪梨、蘑菇、西兰花、苹果等,不供给身体所需营养,还可以补充身体微量元素,控制血压等作用。

血压偏高不可以吃含油脂性比较高的食物,要以低热量、低盐分为主,需要禁止抽烟、喝酒。

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