健身后特别嗜睡可能是过度疲劳、营养不良、贫血等原因导致的，需要根据自身的情况选择合适的方法缓解。
1、过度疲劳：长时间过度疲劳可能会导致嗜睡的现象，是属于正常现象的，精神状态良好，一般不需要过多的担心。
2、营养不良：可能是由于营养不良的原因导致的，可以多吃一些含蛋白质或者维生素的食物，能够有所帮助。
3、贫血：贫血可能会引起嗜睡的现象，一般是不建议过度的节食，由于贫血的原因导致的，可以使用药物治疗，比如当归补血口服液、硫酸亚铁口服液、乳酸亚铁口服液等。
除此之外，健身后特别嗜睡，也有可能是由于神经受损的原因导致的，需要及时到医院查明病因，针对性的治疗。
新生儿一般比较脆弱，很多系统还没有完全发育好，所以睡眠时间一般比较长，一天中需要的睡眠时间大概在15个小时以上。如果在这个范围内，就是正常的。有时，新生儿在某些
日常生活容易疲劳嗜睡，就要注意了，这是严重的亚健康状态。这是肌体肝脏功能下降的表现，这时候就要补充维生素b族来对肝脏进行保护了。维生素b能够提高肝脏的转化能力，
りōū算個what啊问#我的母亲今年已经有60多岁了，最近发现他非常喜欢睡觉，尤其是中午的时候一定要睡觉才会有精神，老年人爱睡觉怎么回事？大众养生网小编解答：老
新生儿的睡眠时间本来就是比较长的，他们在睡眠中快速成长的。一般情况下宝宝越小，睡眠时间越长，三个月的宝宝会睡16个小时左右的，然后随着慢慢长大，慢慢的减少睡眠时
特别能睡觉这有可能是由于身体过度的劳累导致的，因此建议日常是要注意多休息的，平时要注意保持良好的身体素质，要通过运动以及饮食的良好搭配来提高身体素质，保持精力的
总是想睡觉，可能是以下几个原因造成的一，夏季天气炎热，中午的时候，就会使人犯困，全是乏力，从而出现老是想要睡觉的感觉。二，经常熬夜，睡眠得不到保证。经常睡眠不足
