针对长期长坐的人而言害怕的便是腰肌劳损的产生，腰肌劳损会造成 劳动者工作能力降低。因而一旦得了就需要立即的医治，那麼你了解怎么治疗腰肌劳损吗?腰肌劳损吃啥好得快?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
八大饮食疗法医治腰肌劳损
1、锁阳羊肉粥
锁阳20克，水煎取汁，入羊肉100克，稻米100克，加姜、葱、盐等调味料共熬粥食。每天1次，连服7日~10日。
2、小茴香炖猪肾
将猪肾2只清洗后，添加小茴香10克、食用盐少量，隔水炖熟服食。连服5日~10日。
3、白芝麻猪肚汤
黑芝麻粉1OO克，枸杞子60克，猪小肚1只。清洗猪小肚，将黑芝麻粉和枸杞子放进猪小肚内，创口线缠绑紧。煮开后剁碎，以油、盐、姜片调料后服用。
4、猪肾黑豆汤
猪肾2只，黑豆lOO克，茯苓5克，茴香5克，姜片2片，共煮开，加调味料服用。隔天1次，连服5-7次。
5、鳝鱼杜仲汤
鳝鱼250克，猪肾1只，杜仲15克，共炖熟，肉食喝粥。连服3日。
6、续断杜仲猪尾汤
猪尾两根，褪毛清洗，加续断、杜仲各25克，置石锅内煮开，放盐少量，去残渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。
7、龟肉杜仲汤
龟肉250克，核桃肉30克，杜仲10克，共煮开。食龟肉、核桃仁，饮汤，连服3日，中断服食。
8、生地黄乌骨鸡
生地黄250克、麦芽糖250克、乌骨鸡1只。将乌骨鸡褪毛清洗，去内脏器官。将生地黄、麦芽糖和匀后列入鸡腹煮熟菜之。无需盐醋，只吃鸡肉，不饮汤。隔天1次，连服5次~7次。
