高血压怎么调理最好

作者:zhang9  时间:2020-05-17 12:10:38  来源: 大众养生网

高血压调理不存在最好,需要根据自身的病情,选择合适的方法治疗,比如饮食、生活方式、药物等方法调理。

1、饮食:高血压主要是经常吃一些腌制的食物,导致体内的钠离子增多,可以调整饮食习惯,减少钠盐摄入,避免吃腌制食物,比如咸菜,增加膳食中的钠摄入,可以辅助调理血压。

2、生活方式:高血压疾病通常和身体肥胖有很大的关联,需要多参加一些有氧运动,消耗体内的热量以及脂肪,严格控制好体重,也能够对血压起到辅助调理的效果。

3、药物:但是高血压处于慢性疾病,通过饮食和生活方式只能够起到辅助改善效果,还需要在医生的指导下长期服用托拉塞米片、非洛地平缓释片、硝苯地平缓释片等药物治疗,可以调节高血压和外周血管阻力。

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