腓总神经分布在人脚踝周围，如果在运动过程中，导致腓总神经受损，需要及时在医生的指导下进行康复治疗。
1、腓总神经损伤后，足踝关节上翘的力量会严重削弱，出现足下垂的情况。这样就会变形，使足部与小腿成90度左右就可以了，晚上睡觉的时候还可以用石膏把裸关节固定在90度的位置，帮助恢复。中药强化还可改善神经损伤，局部血液循环，软化瘢痕预防粘连，增加微循环血供，采用神经再生药物，兴奋，激活术后神经细胞参与神经吻合版，使支配、运动和感觉等功能得到恢复。
2、腓总神经损伤后，主要表现为足下垂，同时，足底和足背的感觉明显减退。腓总神经损伤后，首先要了解损伤的性质，如果刀割伤神经完全断裂，及时做神经修复手术，术后可以坚持踝关节的屈伸训练。此外，可以选择绷带或康复科辅助，坚持踝关节的屈曲背伸活动，同时石膏或夜间支撑保持踝关节的中立位，这样可以尽量保持踝关节的正常功能。可配合针灸、电刺激等理疗来帮助恢复，还可以营养神经治疗，比如甲钴胺、鼠神经等药物。通常神经的恢复时间比较长，一般需要几个月左右，有些时候不一定能恢复。
3、腓总神经损伤后，很容易造成小腿外侧麻木以及踝关节和脚趾背伸无力的情况，一旦出现这种情况，很容易导致小腿关节的肌肉出现萎缩，导致踝关节及脚趾的屈伸活动受限，在小腿关节周围的韧带关节囊会出现挛缩，从而导致后期病人在下地活动时，踝关节会出现明显的肿胀疼痛。
这类锻炼，一是主动和被动地刺激小腿外侧的肌肉，可以通过针灸来刺激小腿肌肉，防止肌肉萎缩。主动或被动活动踝关节及脚趾的屈伸活动是预防踝关节和脚趾关节挛缩的主要原因。尽管认为病人的主动活动不能进行踝关节和脚趾背伸，但肯定也有这种意识，意识也可以刺激受损的神经恢复。
