身上长酒刺这种情况是因为精神压力太大的原因引起的，特别是面对高考以及工作压力很大的朋友，身体往往会出现酒刺，这时候需要大家注意自己的饮食问题，然后学会放松压力，对皮肤进行清洁，多吃一些蔬果促进身体的新陈代谢，将体内的毒素排解出来就可以缓解酒刺的形成。
1压力导致身上长粉刺
精神压力是造成身体长粉刺的原因之一，面对升学和工作压力，身体突然长出的粉刺可能是精神紧张所致，所以面对压力的时候，应当学会自我放松，从而可以避免身体长粉刺的情况出现。
2辛辣食物导致身上长粉刺
油炸、辛辣这类食物容易使身体长粉刺容易身上长粉刺，所以为了避免身上长粉刺的问题出现，因此应该饮食清淡，多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，从而促进细胞排毒能力，减少身上粉刺。
3油性皮肤导致身上长粉刺
油性皮肤的皮脂腺较其他皮肤过于发达，皮肤的皮脂分泌过于旺盛，而人们在洗澡的时候因清洁不够，则会导致毛孔堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅，则皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为粉刺。
4体内激素分泌失衡
体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧粉刺的状况。
背上长粉刺的原因
如果你脸上不长粉刺，但是后背或者胸前粉刺源源不绝，那可能就和日常卫生习惯有关。比如贴身衣服不是全棉、喜欢裸睡，但是又不够勤换洗床单;还有一种可能是护发素冲洗不干净，湿头发散在后背，潮湿的水分和护发素残留造成后背和前胸毛孔的堵塞，造成粉刺出现。如果身体皮肤突然长粉刺，你需要回顾一下最近生活习惯的改变，所有能接触到皮肤的东西是否干净、是否卫生，从而有效根除粉刺。
如何防止身体粉刺产生
1洗澡时可先用柔软的尼龙泡芙去除死皮，洗完澡后再用含水杨酸和金缕梅成分的杀菌功效的产品修复被粉刺侵扰的区域，还可以在长痘痘的部位擦上收缩毛孔产品，这样粉刺就不易存活，还能减少皮肤色素沉淀并且改善皮肤肌理。
2硫磺皂预防身体长粉刺
由于皂基中加入了硫磺，在洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有杀菌效果，我们知道，天然温泉也是含有硫磺和矿物质成分，所以才具有保健功能的。而用硫磺皂来洗澡尤其是后背，对背部粉刺有非常明显的效果。但是要注意洗完之后一定要搽上护肤乳为身体肌肤保湿。
3芦荟预防身体长粉刺
是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。自己家可以种一盆芦荟，芦荟非常容易生长，可以说基本不用怎么搭理。长大后，可以一周掰一片下来洗澡。芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。
