碘缺乏的症状主要包括颈部肿胀、注意力不集中、烦躁不安、月经紊乱、体重增加、疲劳、发育异常等。如果出现不适，建议去医院明确病因，对症治疗。
如果体内缺乏碘元素，可能会引起甲状腺疾病，建议患者去正规医院进行检查甲状腺分泌指标，根据检查结果，选择适合的治疗方法。女性如果体内缺乏碘元素，可能会引起不孕不育，而且还因为会造成内分泌紊乱，如果青少年体内缺乏碘元素的情况下，可能会造成发育缓慢，功能衰退等。
所以在饮食方面可以多吃一些海带、紫菜等含碘元素多的食物，能够缓解病情，而且要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意情绪稳定。
