生姜是人们最常接触的食物之一,尤其在烹饪时更是不可缺少。日常生活中多吃生姜有益健康。一些女性朋友在月经期间尤其害怕接触生姜,认为生姜会引起月经紊乱。所以月经期可以泡生姜水吗?
女性在月经期间身体比较虚弱,因为体内有大量的血液排出,激素分泌就会失调,所以会出现宫寒、胃寒等症状。如果想泡生姜水,可以泡点姜水,也可以泡脚,也可以泡脚。但值得注意的是,并非所有女性都适合。
生姜属于热食品,具有止呕和温经的功效。如女性自身体质偏热,在经期泡生姜水或服用大量生姜会导致月经量增多,便秘,体内火气较大,形成上火。因此人们会发现,只有宫寒月经量较少,身体内寒凝血瘀时才能用来泡生姜水。
许多人在经期时会去买红糖。在经期期间,红糖确实能缓解痛经的症状,但有些红糖里面含有生姜的成分,大家在购买时一定要查看包装上的配料成分。假如身体状况属于热血,而且购买的红糖里面含有生姜,就不适合吃了。
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