母乳喂养到了一定的时候，总是需要给孩子断奶的，但是大部分妈妈在给孩子断奶的时候，会遇到各种各样的问题，妈妈们既要忍受回奶引起的乳房胀痛，还要忍受宝宝吃不了母乳的哭声，这个时候很多妈妈心里难受，就又给宝宝开始吃奶了，这样就造成了一种恶性循环，那自然回奶注意事项有哪些呢?
1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
自然回奶具体操作方法：
在决定回奶后，妈妈就可以逐渐减少喂奶的次数。譬如，原来1天要喂8次母乳的宝宝，可逐渐减少为6次、4次，其余的时候以配方奶粉代替，这样，乳汁分泌量自然就会逐渐减少。正常的话，大约几天至1个星期左右，就能让妈妈的乳汁完全没有。
在自然回奶的过程中，妈妈也可以经常穿合身或者比较近点胸罩，帮助乳房抑制乳汁分泌。也可以用发酵好的面团敷在乳房上，也可以起到帮助回奶的效果。在饮食上，可以喝麦芽水、韭菜、人参等有抑制乳汁分泌功效的食物。
有不少妈妈胀奶三天就可以回奶，但是要注意，奶水充沛的妈妈这样做不仅涨的胸部痛，以后会让胸部形状毁掉不说，而且回的不好就容易诱发炎症导致发高烧。这个时候可以适当挤掉一些奶水，然后用药物方法阻止乳汁分泌。服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天，适用于哺乳开始后和断奶前;用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天，适用于产后早期和断奶前。
有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了，这时可以不必服用任何药物，让奶水自然停止分泌即可。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块，用手触摸时可以感觉得到，不必担心，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收的。
