老年失眠
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你可以试着在多闻闻洋葱和生姜的味道来改善失眠的情况。洋葱以及生姜的气味比较独特,能够起到安神的效果。因为这类气味能够抑制大脑皮层,所......[查看详情]
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当老人出现失眠的情况时,可以试着让老人在睡前喝一杯热牛奶,因为牛奶有很好的镇定作用,这样可以促进睡眠,还可以在老人的房间内放一些洋葱......[查看详情]
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在我们生活中老年人失眠并不少见,随着年龄的增长,很多人都有睡眠上的障碍,不但夜间无法入睡而且还很容易早醒。老年人如果失眠,睡眠质量差......[查看详情]
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如果说老年人经常失眠的话建议是在睡前进行短暂的散步,这样的话可以帮助老年人放松精神,然后散步之后再进行半个小时的泡脚,可以帮助老年人......[查看详情]
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人的年龄越大,睡眠时间越少,这是一种自然地规律。不过如果睡眠时间太少,影响到自己的身体健康,影响到白天的活动,就要注意及时的调理了。......[查看详情]
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人到了中年之后,身体内部的代谢会减慢很多,甚至是后期身体的体质也是会下降很多的。现在是出现了睡眠不好的情况的话,一般都是因为神经性的......[查看详情]