晌午
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中午睡不着觉的原因还是很多的，如果没有午休的习惯，刚开始是比较难以睡得着的，这就得去慢慢的习惯。当人因为早上的活动过度紧张，或者过度疲......[查看详情]
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酸奶能够帮助我们减肥，但是并不是任何时候喝酸奶都有减肥的效果，要想达到减肥的目的最好是在晚上喝酸奶，因为晚上喝酸奶会增加我们到饱腹感，......[查看详情]
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中午健身，对身体有很多好处，尤其是跑步，中午的环境中，植物的光和作用最强，产生的氧气量也相对较高。所以这个时候肺活量也是很大的，空气......[查看详情]
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叶酸，是一种比较常见的营养补品，里面所含有的营养物质也是比较丰富的，尤其是含有很多的维生素的种类物质，可以帮助身体快速的吸收的，现在......[查看详情]
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一般情况下，头痛有很多原因造成，由于个人体质不同，头疼的原因也不同。工作繁忙的人，有压力，或者工作不顺，等都会造成的没有合理休息,或没......[查看详情]
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鸡蛋中所含的蛋白质含量是比较丰富的，可以补充身体所需的营养，但是鸡蛋是不能空腹吃的，这样会对胃造成很大的刺激。所以说平时要适当补充一些......[查看详情]
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