中午吃鸡蛋能有减肥的效果吗？

鸡蛋中所含的蛋白质含量是比较丰富的，可以补充身体所需的营养，但是鸡蛋是不能空腹吃的，这样会对胃造成很大的刺激。所以说平时要适当补充一些淀粉多的食物，继续吃鸡蛋才会健康。中午饭比较中药，不仅要补充上午所消耗的能量，还要为下午的能量供应做准备。所以平时中午是最好的食物，多补充蛋白质和钙物质，但中午吃鸡蛋是不会减肥的。