现在上班都特别的累工作压力也很大，特别是到了春天的时候,总是哈欠连着打,干什么都没有劲,有的时候累了一天了晚上还要出去陪客户吃饭,生怕一个不小心把客户得罪了,那么业绩也泡汤了,有的时候吃饭吃的特别晚,但是第二天还是要早起上班,那么上班的时候就难免会打瞌睡,特别是现在春天里,有很多朋友都说在上班的时候特别爱犯困,提不起来精神,容易出错,随手放的东西,扭头就找不到了,那么春天总是爱打瞌睡到底该怎么办才好呢?
春季易犯困 吃这些食物醒醒脑
1、豆芽
在日常生活当中，很多人都觉得绿豆芽比黄豆芽有营养，其实无论是黄豆芽还是绿豆芽，当中都含有很丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素。春季的时候，人们很容易犯困，而豆芽当中所富含的维生素，就可以很好的帮助人们解除疲劳，清醒大脑。所以说，春季容易犯困的话，多吃一点豆芽，可是很不错的选择哦！
2、草莓
可能很多人都不知道，草莓的营养价值是相当的高的。因为在草莓当中富含很丰富的维生素，在这些维生素当中，维生素C的含量是很高的。而维生素C就可以很好的帮助人们吸收铁元素，铁元素足量的话，就会让人觉得精力充沛，从而很好的抵抗春季犯困的症状。
3、香椿
提到香椿，可能很多人都不知道是什么。其实，香椿可是好东西，不仅味道香，还很好吃。最主要的是，在香椿当中还含有丰富的氨基酸、谷氨酸和蛋白质。香椿中所含有的这些物质，可以很好的提高神经系统的兴奋性，让你的情绪处在高涨的状态，今儿避免春季春困症状的发生。所以说，如果喜欢吃香椿的话，那么春季的时候可以每天适量的吃一些香椿。
4、香蕉
香蕉是我们日常生活中很常见的水果，和其他的水果比较起来，香蕉的能量可是相当的高的。而且在香蕉当中，还含有人体所需要的碳水化合物以及钾元素。钾元素过低，就会造成反应迟钝、浑身乏力等症状，所以说，在春季的时候，人们一定要注意钾元素的补充。
5、菠萝
春季是菠萝热销的季节，各大水果店都摆上了新鲜的菠萝。菠萝味道甜美，是很多人都很喜欢吃的水果。而且在菠萝当中还含有很丰富的营养物质，其中最主要的就是维生素B1。而维生素B1刚巧就可以帮助人们赶走疲劳，让人变的精神奕奕。所以说，春季的时候，大家如果没精神犯困的话，可以适量的吃一些菠萝，不仅提神，还可以解渴。
其实春天外边的空气很好,漂亮的花儿都开了,很多植物都发芽了,我们大家可以在休息的时候,约着朋友一起出去玩玩,和朋友们一起动手烧烤,买点面包什么的出去郊游,放风筝比赛,都能让人的精神不那么的劳累,不要总是在不上班的时候窝在家里,多出去转转,你会发现春天也有很多好玩的,不是只会让人打瞌睡的.
