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秋冬男士养生一般重在补“虚”可以在生活当中多吃一些羊肉汤、菠菜牛肉丝、虾等食物。1、羊肉汤：男士的身体如果出现肾阴虚和肾阳虚的情况下，有可能会导致出现腰膝酸软以及性欲减退的症状，可以在生活当中适量的喝一些羊

1.暴躁易怒易怒者：中医云：“忧伤脾，怒伤肝。”中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障

　　现如今，很多男士都有饮茶的习惯，但很多人对茶道养生的知识却了解的比较少，饮茶也都比较随便。对此，专家表示，饮茶是有一定规律的，在不同的季节可以饮用不同的茶水，这对于身心健康也是有很大帮助的。下面，

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补充营养勿忘钾平时要注意补充一些营养物质，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补充水和无机盐，特别要注意钾的补充，如豆类及其制品、香菇等;多吃些具有清热利湿作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃

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