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养精
保精、养精要按摩下丹田
养精是中医养生的重要内容之一，按摩经络可以使精不外泄，起到很好的保精、养精的作用。我们都知道肾藏精，中医指出保精、养精要按摩下丹田。肾精是在人体的下部，这个地方后来称为下丹田。 一般人都知道
养精
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