老人花15万买保健品,竟要吃十几年!养生保健真的那么贵?

作者:yuqing  时间:2018-02-02 10:30:23  来源: 大众养生网
近日相关报道爆出,一位老伯没能禁得住保健品营销的诱惑,花费15万元买了100多瓶保健品!当商家告知每个月只能吃1瓶的时候,老伯这才意识到被骗了,懊悔不已,这100多瓶药要吃十几年!有关部门指出,这样的案件总在发生中。

老人花15万买保健品,竟要吃十几年!养生保健真的那么贵?

很多人养生都想走捷径,再加上不法分子的“感情攻势,疾病恐吓营销”很多中老年人都禁不住这套理论,然后花大价钱买了一堆无用品。 其实养生不一定要花大价钱,费大工夫。其实注意生活中饮食的小细节,就能轻轻松松的养生。 1.豆类:保护心脏 多吃豆类可以保证人体蛋白质的补充,还含有异黄酮,可以保护心脏,可以说是最便宜的护心食品。老年人多吃还可以强健骨骼。无论是熬粥还是做菜,都能很好的保留其营养成分。 2.大蒜:消毒杀菌 大蒜绝对是家中常备,用来调味。其实大家有所不知,大蒜、洋葱都有很强的杀菌、抗病毒的功效。是物美价廉的杀菌“药品”。研究表明,食物中多添加大蒜、洋葱可以提高人体的免疫力,预防食道癌的发生,还可以有效的缓解高血压。

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3.芹菜:身体的清洁工

芹菜是膳食纤维蔬菜,也就是芹菜里面的小细丝,可以缓解便秘,促进肠道蠕动排出毒素,可以说是当之无愧的“清洁高手”。芹菜叶不要丢掉哦,芹菜叶含有的维生素矿物质比芹菜梗高好几倍,可以用来炒菜和包饺子哦。

4.肉桂:降血糖 研究表明,肉桂约能降低11%的血糖和12%的胆固醇含量。因此在肉桂是降血糖的高手。肉桂是一种属性温和的中药,可以用来泡水喝,养生效果很好,但是每日不超过4克。

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5.柑橘:癌症克星 柑橘类中含有将近两百种抗癌物质,可以说是癌症的克星了。研究发现,每天适量吃柑橘可以降低一半的胃癌、口腔癌的发生。其中柚子的含糖量较低,很适合糖尿病人是食用。

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6.姜:止痛利器    提前姜,大家想到的都是暖胃预防感冒等,其实姜还是一种“止疼药”能缓解炎症带来的疼痛和关节疼痛。每日食用30克左右的生姜,可以有效的起到止疼的效果。
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