汗蒸几天一次比较好呢

作者:xuyan32810  时间:2015-12-17 20:53:54  来源: 大众养生网

汗蒸7天一次是比较好的,具体需要根据个人的体质情况来确定。

汗蒸是属于一种比较常见的物理方法,适当地做汗蒸能够起到促进排汗的作用,而且还可以将体内的毒素和寒气以及湿气排出体外,同时还能刺激血液循环加速,能够促进人体的新陈代谢,而且还能起到清热解毒以及驱寒除湿的功效,但是做汗蒸是不可以过于频繁的,如果过于频繁以后就会影响到健康,甚至还会引起体质出现虚弱。

在汗蒸以后还需要注意身体保暖,因为在做完汗蒸以后,毛孔都是属于放开的状态下,如果不注意身体保暖就会导致身体着凉。

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