最有效的润肠通便的方法有哪些

作者:xiaobao29  时间:2015-10-12 00:53:08  来源: 大众养生网

最有效的润肠通便的方法需要通过饮食调整、适当运动、药物治疗等。

1、饮食调整:润肠通便主要改善便秘的症状,可以结合饮食调整,多吃一些粗纤维的食物,比如玉米或者芹菜等加快肠道蠕动,减轻患者痛苦。

2、适当运动:患者出现了便秘的症状,有可能跟长时间久坐因素有关,需要适当的运动,比如慢走或者跳手以及游泳等,可以促进肠道蠕动,有利于排便。

3、药物治疗:如果患者便秘的症状比较严重,要遵医嘱使用药物进行治疗,比如乳果糖口服液、芦荟胶囊、果导片等。

除了以上的方式以外,也可以适当的喝一些温水,帮助症状改善。

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