通常情况下不建议汗蒸一天蒸两次通常情况下会导致大量汗液排出，使人体出现缺水现象。建议合理饮食，作息规律根据个人体质来进行汗蒸，以免引起身体不适。
如果工作压力大，长期熬夜的人免疫力下降，出现脾胃虚弱，湿气加重所出现的脱发，畏寒四肢发凉的现象，可以通过汗蒸的方式从而使湿气排出对寒性体质的人群有一定的辅助效果。但汗蒸的时间过长或者是次数频繁，通常情况下会使体内大量汗液挥发，出现身体缺水，导致代谢缓慢一般情况下会出现脑部缺氧的现象导致头晕目眩。
在汗蒸期间还要注意多喝温热水来为身体补充水分，以免过于干燥，出现咽喉肿痛的现象。
引起感冒发烧的原因是很多的，如果是由于细菌，病毒等的感染引起的，最好是不要进行汗蒸。因为在汗蒸的时候，汗蒸馆属于公共场所，里面也会存在有大量的细菌，在感冒发烧的
霏琅咫天涯问#我现在生完孩子后已经有一个多月了，现在还在哺乳期，这两天朋友一直让我要去汗蒸，可是我现在在哺乳期，所以有点担心哺乳期可以汗蒸吗？大众养生网小编解答
忧蓝、似残梦问#这几天刚好来例假了，可是和同事一起约好了要去汗蒸，我比较担心来例假会影响身体，不知道来例假的时候到底可不可以汗蒸？大众养生网小编解答：汗蒸是一种
相隔两地问#冬天的温度比较低，我就感冒了，感冒了以后总是头晕无力，我妈就让我去汗蒸排排毒，出出汗，想问感冒了可以汗蒸吗？大众养生网小编解答：感冒了是可以汗蒸的，
离开水的、鱼问#我已经生完二胎两个月了，最近觉得身体很不舒服，以前生第一胎的时候没有这种感觉。想去做一下汗蒸，出月子多久可以做呢？大众养生网小编解答：汗蒸是一种
如果没有你﹑问#我没有怀孕之前，我每天都会去汗蒸，感觉汗蒸后，整个人的气色都变得很好，从怀孕到现在生完孩子都快一个月了，也没有汗蒸过，不知道产后多久可以汗蒸呢？
