阴虚体质一般可以通过适当运动、心情调整、改善作息、药物治疗、针灸治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、适当运动：通过运动能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到增强体质的作用，对阴虚体质的恢复也能够起到帮助。
2、心情调整：需要注意好心情的调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，要保持心情愉悦和舒畅。
3、改善作息：要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，不能够经常性的熬夜。
4、药物治疗：如果自身的症状比较严重，一般需要通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用六味地黄丸、大补阴丸、柏子养心丸等药物进行调整。
5、针灸治疗：这属于一种中医治疗方法，能够达到刺激穴位的效果，对于阴虚体质也能够起到调整。
在调整期间需要定期到医院做相关的复查，能够观察到病情的恢复情况，也能够根据复查结果做调整。
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