肩周炎的防治通常包括多做肩关节活动练习、纠正不良姿势、做好保暖工作、药物治疗等。
1、多做肩关节活动练习：想要预防肩周炎需要多做一些肩关节活动度练习以及肌肉力量练习，但要注意适度，避免损伤到肩关节。
2、纠正不良姿势：如果有不良的姿势，需要及时纠正不良的姿势，比如长时间低头、伏案工作或双肩处于外展工作的人群，要注意调整姿势，避免引起慢性劳损。
3、做好保暖工作：预防肩周炎需要做好保暖工作，避免肩部受凉。
4、药物治疗：出现肩周炎以后，可以在医生指导下在医生指导下使用活血止痛膏、对乙酰氨基酚片、大活络胶囊等药物治疗。
从你的描述中可以初步诊断为肩周炎。有了肩周炎要早治，否则会越拖越严重，甚至自己都会生活不能自理。一般治疗肩周炎，可以采用拔火罐的方法，有一定的疗效，还可以针灸，
肩周炎是现在常出现和多发的一种疾病，它属于一种慢性疾病，一般不需要去医院治疗只需要在生活中多注意调理即可，因此它是可以自愈的。患有肩周炎是可以喝酒的，是否喝酒与
肩周炎主要是肩关节活动障碍，伸展、外旋等动作时会出现剧烈的疼痛，可能是肩关节外伤后固定时间太长未及时活动引起的肩关节僵硬、肩周组织粘连，导致活动受限；还与不恰当
经常坐着不运动，或者是老是保持一个动作不变，是很容易得脊椎病和肩周炎的，除了这种状况，平常不注意身体方面的保暖，经常让自己处在比较寒冷的情况也是很容易引起身体得
在肩部酸痛的时候，我们经常的慢性的来摆弄我们的肩部，胳膊肘来回的转圈，一般做几次酸痛就会暂时的得到缓轻。但是时间久了，肩周炎还是会有。所以在有肩周炎的人，我们最
肩周炎的治疗方法可以选择各种药物进行治疗，也可以选择按摩的方法缓解，药物治疗只能暂时的缓解疼痛，但是暂停药物治疗后还可能会出现肩周炎复发的现象，如果选择手术治疗
