便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便,饮食和生活习惯.要养成每天定时蹲厕所的习惯(不管当时有无便意,能不能排出大便),有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,薯类,玉米等;油脂类食物,凉开水,蜂蜜等也有助于排便;生活上劳逸结合,经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,。
习惯性便秘的治疗最好不要用依赖药物治疗，患者可以根据自己的身体和生活方式对以上治疗方法加以改进，从而使便秘的情况得以缓解。一般情况下，我们在生活中过多的心情焦虑也会导致便秘，所以保持一种轻松地心态对于缓解便秘也很有帮助。
安分的男人つ问#我有习惯性的便秘问题，平时的时候经常的会便秘，有的时候会连续好几天不拉大便，我应该是吃些什么药缓解啊？大众养生网小编解答：习惯性的便秘问题也就是
獨戀你的唇问#我有便秘的习惯，每天上厕所时一件很头疼的情况，老是在厕所里面蹲半天都没有东西排出来，那么有什么方法可以治疗便秘吗？大众养生网小编解答：便秘的时候需
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
