身体一旦出现疾病就会变得非常的虚弱，这时候饮食就要做好调整才能让身体恢复的更快，患病期间饮食不能过于油腻又要保证营养的均衡，尤其是老年人心脏猝死这种疾病一定要特别注意，下面一起了解一下老年人心脏猝死吃什么比较好。
1.苦瓜
吃苦瓜的好处
具有很好的利尿作用，同时还能够降低血压、血脂，减少高血糖、脂对心血管的损伤。
苦瓜怎么吃
100g凉拌食用，具有很好的辅助降低血脂、血糖的作用。
2.圣女果
吃圣女果的好处
含有丰富的维生素C以及维生素P，具有很好的软化血管的作用。
圣女果怎么吃
50g每天直接食用即可。
3.茄子
吃茄子的好处
含有丰富的维生素P，能够降低血脂对心血管系统的损伤。
茄子怎么吃
100g白水煮食即可。
通过对老年人心脏猝死吃什么比较好的介绍之后，希望患有老年人心脏猝死人能注意饮食的调整和改善，另外为了避免疾病出现平时也要多进行运动和锻炼，和规律的生活习惯。
