每一种食物的营养价值和对身体的调理作用都是不同的，尤其是身体出现疾病的时候饮食的要特别注意才行，否则会影响疾病的康复，那么食滞胃脘主证吃什么比较好呢。
1.柠檬
吃柠檬的好处
含有丰富的维生素C，具有改善胃肠道蠕动的作用，从而可以促进胃肠道的排空，不利于胃肠道功能的恢复。
柠檬怎么吃
3-5片泡水后食用。
2.南瓜
吃南瓜的好处
含有丰富的纤维素以及果糖成分，具有促进肠道蠕动，增加肠道排空的速度的作用。
南瓜怎么吃
200g清水白煮食用。
3.竹荪
吃竹荪的好处
含有丰富的可溶性纤维素，具有促进胃肠道排空，减少代谢废物对胃肠道的持续性损伤的作用。
竹荪怎么吃
50g与鸡肉或者排骨同炖好食用。
上面就是对食滞胃脘主证吃什么比较好的介绍，这样就能很好的去改善身体状况了，但是患病期间一点要保证清淡的饮食，并且也要注意营养的均衡。
