日常生活当中有很多人身体一旦出现疾病，饮食就会变得非常的清淡，身体出现不同的疾病饮食也需要做好调整，这样对疾病的恢复才能起到一定的帮助，下面一起了解一下踝部骨折吃什么比较好。
1.柠檬
吃柠檬的好处
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、预防骨折感染，增强人体免疫力等多种功效，对身体的恢复帮助的。
柠檬怎么吃
每天泡水喝350-500毫升为宜。
2.乌鱼
吃乌鱼的好处
乌鱼富含钙磷等微量元素，为骨折患者提高营养物质，还具有促进骨骼生长，促进伤口愈合等功效，对骨折患者的恢复有帮助。
乌鱼怎么吃
每天200-300克为宜，炖汤喝。
3.牛奶
吃牛奶的好处
富含丰富的优质蛋白，为机体提供营养物质，有助于肠道对营养物质的吸收，有利于骨裂的恢复，增强抵抗力等作用。
牛奶怎么吃
每天350-500毫升为宜，宜加热喝。
通过对踝部骨折吃什么比较好的介绍，这样我们就能更好的调整疾病的恢复，但是一定不能放弃药物的治疗，另外也要保持愉快的心情，和多运动锻炼。
