当前位置：首页 >> 饮食养生 >> 推荐饮食 >> 正文

茶树菇排骨汤的功效

作者：xiaoli 时间：2017-10-25 20:51:29 来源：大众养生网

　　粤菜中有很多滋补养生的靓汤，而其中茶树菇排骨汤就是一款非常棒的滋补汤膳。茶树菇对于降低胆固醇有一定的作用，而且在一定程度上可以增强机体免疫力，配上排骨滋阴壮阳功效绝佳。如果你喜欢，就来试试看吧。

茶树菇排骨汤的功效

　　茶树菇排骨汤的做法　　主料：排骨(500g)、茶树菇(50g) 　　辅料：红枣(5个)、盐(适量)、生姜(2片)、醋(适量)、清水(适量) 　　做法：　　1、茶树菇在做之前要先将其根蒂去掉，并用清水浸泡60分钟。　　2、将浸泡好的茶树菇切成段，这里的段要适当长一点。　　3、红枣清洗干净，用剪刀在两边剪开两个口。　　4、排骨用清水清洗干净，锅中烧开水，将排骨入水焯一下，焯的时候到一点料酒这样可以去腥味。　　5、将焯好的排骨放入砂锅内，然后放入处理好的茶树菇，再把红枣、生姜均放入，这时候滴2-3滴白醋，可以提鲜并且去腥味，加入足够的清水，盖上锅盖上火煮。　　6、大火煮开，转小火煮制120分钟，煮好后加入食盐调味即可出锅食用。　　烹饪小窍门：　　1、煮制靓汤时一定要一次性加满清水，不可中途再加入，否则会影响汤的口感和质量。　　2、做骨头汤的时候滴入几滴醋可以促使骨头中的钙溶解到汤内，这样汤的营养才会更加的高。　　既然女人是水做的，那么靓汤滋补自然就少不了，茶树菇的特有营养价值配上排骨的鲜香，再加上大枣的补血、生姜的驱寒，绝对是女性进补的佳品。

点击展开全文