怀孕可以吃青豆吗?怀孕吃什么比较好

作者:养生小编  时间:2016-11-28 11:09:10  来源: 大众养生网

相信任何人对美食都是无法抗拒的,女性怀孕之后也是一样的,但是孕期身体的特殊性,日常的饮食也是要特别注意的,下面一起了解下青豆怀孕期间能吃吗?

青豆为鲜豆类,蛋白质、钙质丰富;按其子叶的颜色,又分为两种:青皮青仁大豆,青皮黄仁大豆。青豆含丰富的蛋白质,其中含人体必需的多种氨基酸,尤其以赖氨酸含量高。

怀孕可以吃青豆吗

能吃。但不能多吃。 豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素,有清肠作用,可以防治便秘。 为防止叶酸缺乏,豌豆是孕妇不可忽视的食物。

女性在怀孕之后都是希望自己的孩子能顺利出生,孕期饮食也会做很大的调整,了解了青豆孕期能不能吃之后,希望女性能在孕期特别的注意。

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