金枪鱼蔬菜沙拉是一道非常好吃的菜，制作金枪鱼蔬菜沙拉是需要一定工序的，这个我们将在下文介绍给大家，我们知道金枪鱼蔬菜沙拉要用到的材料一定有金枪鱼，那么我们还需要什么材料呢，我们需要的是小玉米粒还有圆白菜，金枪鱼蔬菜沙拉怎么做才好吃呢，我们一起探讨一下。
金枪鱼蔬菜沙拉的营养价值是非常高的，金枪鱼蔬菜沙拉里面含有丰富的蛋白质，我们知道金枪鱼是深海鱼，我们常吃有非常高的养生效果。金枪鱼的蛋白质含量高而脂肪含量低，有利于我们的健康。
材料
金枪鱼豉油罐头半罐，圆白菜5片，小玉米数颗，橄榄油1汤匙，盐1/4茶匙，白糖1/4茶匙，鸡汁1/2茶匙
做法
1.准备好要用的食材
2.圆白菜取下叶子洗净，焯下水沥干备用
3.小玉米取出沥干水分
4.金枪鱼取出鱼肉控干水油
5.沥干水的圆白菜切成丝，金枪鱼撕成小块，小玉米切成段混合
6.放入适量橄榄油，盐，白糖，鸡汁拌匀即可
上文我们介绍了一道名菜就是金枪鱼蔬菜沙拉，金枪鱼蔬菜沙拉的制作方法并不是很复杂，我们自己在家就可以做出这道金枪鱼蔬菜沙拉来，金枪鱼蔬菜沙拉有很好的养生效果，有丰富的营养，值得我们去研究和制作。
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三文鱼和金枪鱼都是非常受欢迎的鱼类不仅口感好而且营养价值是非常丰富的，对我们的健康是非常有好处的。一般说来三文鱼和金枪鱼最大的差别是两者生存的环境不一样，三文鱼
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