生活中，由于很多人经常的熬夜或者不正常的作息等，很容易使得人体的新陈代谢出现问题，危害到人体的健康。只有很好的维持人体的肠胃功能，才能够有效的保证肠胃健康。那么，润肠果子糖好不好?常见的润肠茶有哪些呢?下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧，希望能够对您有帮助。
常见的润肠茶：
山楂荷叶茶
做法：山楂15克、荷叶12克。用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。
功效：预防高血压及肥胖症。荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。
通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。
绿叶轻体茶
做法：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水冲泡10分钟，即可饮用。
功效：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。
以上便是关于润肠果子糖的介绍。相信通过本文的阅读，您对于如何有效的进行润肠也有了更多的认识。维持肠胃功能的正常运转，才能更好的促进人体的新陈代谢，这对于我们的健康来说是非常重要的，所以我们平时应该多保护好肠胃。
