每天喝无糖豆浆一般没有减肥的效果，主要是为身体补充所需。
无糖豆浆主要是豆浆当中含糖量比较少，在喝了以后减少血糖的波动，比较适合糖尿病的人群，可以补充所需的蛋白质和氨基酸，可以提高身体中的免疫力，比较容易被人体吸收和利用，但是没有燃烧脂肪的作用，如果想要减肥，需要控制饮食或者参加体育锻炼，把多余的热量排出体外。
要注意做到营养均衡多样化，尽量不要长时间挑食，多吃一些低热量和低脂肪的食物，减少脂肪的形成。
每天喝无糖豆浆减肥吗
作者：xiaobao40 时间：2016-01-05 22:24:40 来源：
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