冬瓜水饺的做法如何

作者:xiaobao11  时间:2015-12-01 17:58:07  来源: 大众养生网

对于大部分人来说,应该都是吃过水饺的,但是提到冬瓜水饺,相信吃到的人还是比较少的,因此就更不要说冬瓜水饺的做法了,知道的人就更加少了。冬瓜水饺其实就是用冬瓜馅做成的水饺,味道还是比较好的。那么,这种馅料的水饺,究竟该怎么才能做成呢?为了了解这个问题,大家必须要仔细阅读下面的内容才行。

冬瓜水饺的做法如何

冬瓜水饺的做法:

1、面粉加水揉成面团,盖上保鲜膜饧面。利用饧面的时间准备馅料。

2、冬瓜去皮去籽,用擦菜板擦成细丝,洒盐,杀出水份,挤干。挤出的冬瓜汁不要扔,留着做汤。

3、鲜香菇在滚水里焯烫后,切碎。

4、胡萝卜去皮擦成细丝;香菜洗净切碎。

5、所有原料拌在一起,加入油、香油、盐,拌匀。

6、面团饧好,包成饺子即可。

7、挤出的冬瓜汁里加入清水,烧开,放入甜玉米粒,青菜叶,出锅点香油,即成一碗好喝的冬瓜汤。

食用冬瓜水饺能够排除致癌物质:降血脂冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗,还能解鱼、酒毒。由于冬瓜含维生素C较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

另外冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,有良好的减肥效果。葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。

冬瓜水饺的做法很单一,和一般的水饺基本上是一样的。当然,大家要想把冬瓜水饺做得好吃,最好就自己来擀面皮。不仅如此,在做冬瓜馅料的时候还要好好挑选冬瓜。最后经过一系列复杂的工序,大家定然就可以尝到自己做出的最美味的冬瓜水饺。

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